|
В условиях современного мира с появлением устройств, облегчающих трудовую деятельность, резко сократилась двигательная активность людей. Это, в конечном итоге, приводит к снижению функциональных возможностей человека, а также к различного рода заболеваниям. И при умственном, и при физическом труде необходимо заниматься оздоровительной физической культурой, укреплять организм.
Физическая культура должна входить в жизнь человека с раннего возраста и не покидать её до старости. При этом очень важным является момент выбора степени нагрузок на организм, здесь нужен индивидуальный подход. Ведь чрезмерные нагрузки на организм человека как здорового, так и с каким-либо заболеванием, могут причинить ему вред.
Оздоровительный и профилактический эффект физической культуры неразрывно связан с повышенной физической активностью, усилением функций опорно-двигательного аппарата, активизацией обмена веществ.
В результате недостаточной двигательной активности в организме человека нарушаются нервно-рефлекторные связи, заложенные природой и закреплённые в процессе тяжёлого физического труда, что приводит к расстройству регуляции деятельности сердечно-сосудистой и других систем, нарушению обмена веществ и развитию дегенеративных заболеваний (атеросклероз и др.) 
Для нормального функционирования человеческого организма и сохранения здоровья необходима определённая «доза» двигательной активности.Резкое ограничение двигательной активности в последние десятилетия привело к снижению функциональных возможностей людей среднего возраста, поэтому так важны занятия физической культуры с раннего возраста и в подростковый период.
Общий эффект физической тренировки заключается в расходе энергии, прямо пропорционально длительности и интенсивности мышечной деятельности, что позволяет компенсировать дефицит энергозатрат.
Специальный эффект оздоровительной тренировки связан с повышением функциональных возможностей сердечно-сосудистой системы. Он заключается в экономизации работы сердца в состоянии покоя и повышении резервных возможностей аппарата кровообращения при мышечной деятельности.Очень важно приучать детей к здоровому образу жизни, к занятиям физической культурой и закаливанию уже с младенчества. Постоянные и регулярные занятия формируют не только привычку, но и потребность в физических упражнениях.
В лицее проводятся занятия по следующим видам спорта:
1. Баскетбол - Новик А.М.
2. Волейбол - Бурнович М.В., Ефименко Д.Е., Новик А.М.
3.Настольный теннис - Бурнович М.В., Новик А.М.
4. Аэробика и ОФП - Чужба Е.Н.
5. Пулевая стрельба - Григорович Г.Н.
На спортивной базе лицея работают секции:
1. Большого тенниса - Метель А.И.
2. Настольного тенниса (ДЮК ФП) - Бурнович М.В., Новик А.М.
3. Волейбола (ЦФОР) - Бурнович М.В., Новик А.М.
4. Баскетбол (ДЮК ФП) - Новик А.М.
Ежегодно учителями физической культуры лицея № 2 проводится общелицейская спартакиада по 8 видам, в которой принимают участие команды учащихся всех классов не только юношей, но и девушек. Пр оводятся традиционные праздники: в сентябре – Туртропа, в январе – День семьи, в мае – день Бегуна, а также ежемесячно - матчевые встречи с командами других учебных заведений и «Встречи поколений». Данные мероприятия нацелены на популяризацию и пропаганду физической культуры и здорового образа жизни.
В последние годы в лицеи стало очень популярным закаливание. Под руководством Бычковского О.А. организован и действует клуб "Зимнего моржевания ".
|
